Não há dúvidas de que as árvores fazem muito bem
para a saúde de todos nós. Pois então aí está um desafio interessante para
começar bem 2017: plante uma árvore.
Estudos realizados no mundo todo demonstram que as
árvores tem efeitos positivos para a saúde. Vamos a alguns exemplos.
- Doenças respiratórias: diminuem.
As árvores limpam e umidificam o ar. Pessoas que
vivem em regiões mais arborizadas tem menor incidência de doenças
respiratórias. Durante o processo de fotossíntese, as árvores captam o gás
carbônico, oxigenam o ar e liberam vapor de água para o ambiente. O ar mais
úmido é essencial para a higidez das vias respiratórias. Nossas células
respiratórias precisam de um ar com mais vapor de água para funcionar melhor.
Nossas defesas respiratórias se fortalecem. Por isso é que em períodos muito
secos, a incidência de doenças respiratórias aumenta significativamente. As
árvores, portanto, ajudam a equilibrar a umidade do ar. Isso faz bem para a
saúde.
- Doenças causadas por poluentes
ambientais: diminuem
Uma árvore pode absorver até 1,4 kg de poluentes do
ar, tais como óxido de mercúrio, óxido de chumbo e monóxido de carbono. O ar
mais limpo é essencial não só para o sistema respiratório, como também para
todo o organismo humano. O chumbo inalado, por exemplo, pode causar cefaleia
importante, gastrite e anorexia.
- Estresse e dificuldade para dormir por
calor excessivo: diminui
Regiões mais arborizadas são geralmente mais
fresquinhas. Estudos apontam que a região no Morumbi, em São Paulo, onde a taxa
de arborização é considerada acima da média tem uma temperatura de 5-10o a menos quando comparada às regiões com taxa
de arborização insuficiente. Temperaturas mais elevadas, principalmente no
verão, relacionam-se a mais estresse e a um sono de pior qualidade. Quanto pior
o calor, pior o sono, maior o estresse e a irritabilidade e isso torna-se
um ciclo difícil de romper. As árvores são essenciais para atenuar o calor do
verão de um país tropical.
- Câncer de pele: diminui
A sombra que as árvores promovem nos protege dos
raios solares que podem causar câncer na pele. Isso é importante nas calçadas
das cidades, onde muitas pessoas transitam ao longo de boa parte do dia e se
esquecem de passar protetor solar. Além disso, a sombra dá uma sensação de
conforto térmico muito maior, principalmente no verão.
- Depressão : diminui
Estudos indicam que a natureza acalma e tranquiliza
as pessoas. Quem vive em regiões mais próximas de espaços verdes tem mais
qualidade de vida e menor incidência de doenças psicoemocionais, aí incluída a
depressão. Recomenda-se, inclusive, que pessoas muito ansiosas ou com tendência
à depressão dediquem uma parte do seu tempo diário, por pouco que seja, em
contato com a natureza. Seja em um parque, numa praça arborizada ou na praia,
olhando o mar. A natureza acalma e faz bem para os olhos e para a alma.
Então, mãos à obra: plante sua árvore neste início
de 2017 e vamos todos colher mais saúde no futuro.